Как снизить уровень ежедневного стресса без сложных практик: 7 привычек для восстановления

Четверг, 15 Октября 2026 14:40

АрмИнфо.К вечеру многие замечают, что напряжение копилось весь день: плечи подняты, мысли крутятся вокруг незавершённых дел, а на отдых сил почти не осталось. Для борьбы с этим состоянием не обязательны ни ретриты, ни дорогие приложения. Нередко выручают маленькие шаги: на каждый уходит пара минут, а ни снаряжения, ни заранее составленного плана не нужно.

В Армении разработают меры для повышения уровня защиты детей в цифровом пространстве Пятница, 27 Марта 2026 12:00 АрмИнфо. Защита детей в цифровой среде стала одним из стратегических приоритетов правительства. Об этом сказал министр высокотехнологической промышленности Армении Мхитар Айрапетян в ходе круглого стола на тему <Онлайн-безопасность детей: роль государства и операторов связи>, организованного в рамках мероприятий <Недели телекоммуникаций 2026>. >>>
СК Армении сообщил о задержании одного из участников поножовщины в Варденисе Пятница, 27 Марта 2026 11:35 АрмИнфо. Следственный комитет Армении сообщает о задержании одного человека в рамках уголовного дела, возбужденного по факту поножовщины в одной из воинских частей Минобороны Армении. >>>
Власти Армении корректируют госпрограмму жилищной поддержки семьям, насильственно перемещенным из Карабаха Четверг, 26 Марта 2026 15:56 АрмИнфо. Власти Армении внесли изменения в государственную программу жилищной поддержки семьям, насильственно перемещенным из Карабаха. Постановление одобрено кабмином РА на заседании 26 марта. >>>
У киностудии <Айфильм> откроется второе дыхание Четверг, 26 Марта 2026 15:33 АрмИнфо. Полномочия по управлению являющимися государственной собственностью акциями ЗАО <Киностудия <Айфильм> имени Амо Бекназаряна> переданы министерству образования, науки, культуры и спорта (МОНКС) Армении. Соответствующее решение принято 26 марта на заседании правительства Армении РА. >>>
10-й международный фестиваль <Цахкунк> в этом году расширит географию Четверг, 26 Марта 2026 13:13 АрмИнфо. 10-й международный танцевальный фестиваль <Цахкунк> в этом году расширит географию. Концерты будут организованы на нескольких сценах в Армении и за ее пределами. >>>
Генпрокуратура хочет конфисковать имущество у главы ГНКО <Национальное бюро экспертиз> Четверг, 26 Марта 2026 10:18 АрмИнфо. Антикоррупционный суд принял к рассмотрению иск Генеральной прокуратуры о конфискации имущества незаконного происхождения у директора ГНКО <Национальное бюро экспертиз> Аргама Норайровича Овсепяна (его полномочия приостановлены в связи с уголовным преследованием), и связанных с ним лиц. >>>
В Ереване горит здание дома культуры “КАНАЗА” Среда, 25 Марта 2026 20:13 АрмИнфо.В Ереване горит здание дома культуры “КАНАЗА”. >>>
Доля детей с инвалидностью, обучающихся в специальных школах Армении, не превышает 10% - доклад ЮНЕСКО Среда, 25 Марта 2026 19:44 АрмИнфо. Доля детей, обучающихся в специальных школах Армении и имеющих инвалидность, снизилась с 37,5% в 2015 году до 6,5% в 2023 году, что означает, что большинство этих детей обучается в общеобразовательных школах. >>>
Гарегин II встретился с участником первой Арцахской войны, получившим лечение в Индии при содействии ААЦ Среда, 25 Марта 2026 17:40 АрмИнфо. Католикос Всех Армян Гарегин II принял имеющего инвалидность участника первой Арцахской войны Арташеса Амиряна, получившего необходимое лечение и протезирование в Индии при содействии патриарха. >>>
Глава МВД: В 2025 году Армения впервые зарегистрировала положительное сальдо миграции Среда, 25 Марта 2026 12:05 АрмИнфо. В 2025 году, впервые с момента обретения независимости, Армения зарегистрировала положительное сальдо миграции (миграционный прирост), что является результатом установившегося мира и осуществления отраслевых реформ. Об этом заявила министр внутренних дел (МВД) Армении Арпине Саркисян в ходе встречи на высоком уровне под названием "Текущие развития и перспективы сотрудничества с МВД", представляя результаты реформ, проведенных в ведомстве в 2025 году. >>>
Омбудсмен Армении всё же отреагировала на задержание многодетной матери на глазах у несовершеннолетних детей Среда, 25 Марта 2026 11:29 АрмИнфо. Омбудсмен Армении Анаит Манасян спустя неделю отреагировала на задержание правоохранителями в городе Нор Ачин Котайкской области многодетной матери, беженки из Арцаха в ночное время суток и на глазах у ее несовершеннолетних детей. >>>
Понижение температуры воздуха и дожди - синоптики представили прогноз погоды в Армении Среда, 25 Марта 2026 10:21 АрмИнфо. Днем 25 марта температура воздуха в Армении понизится на 2-4 градуса, а в Лорийской, Тавушской и Сюникской областях - на 5-7 градусов. Об этом сообщает Центр гидрометеорологии и мониторинга Министерства окружающей среды РА. >>>
В 2025 году получено 900 жалоб от призывников, 86% из них касались права на здоровье - аппарат Омбудсмена Вторник, 24 Марта 2026 15:57 АрмИнфо. Только в 2025 году аппарат Омбудсмена Армении зарегистрировал около 900 заявлений от призывников и их семей, из которых 86% (744 жалобы) касались вопросов, связанных с правом на здоровье и проведением необходимых исследований и экспертиз. >>>
В Армении произошло землетрясение Вторник, 24 Марта 2026 15:53 АрмИнфо. В Армении произошло землетрясение. >>>
Заработные платы сотрудников Центров опеки и дневного пребывания будут повышены на 30% - Арсен Торосян Вторник, 24 Марта 2026 12:45 АрмИнфо. Заработные платы сотрудников Центров опеки и Центров дневного пребывания Армении, подведомственных Министерству труда и социальных вопросов будут повышены на 30%. Об этом на своей странице в Фейсбук в видеообращении сообщил министр труда и социальных вопросов РА Арсен Торосян. >>>
Представители Омбудсмена Армении совершили необъявленый визит в ереванский гарнизонный госпиталь Минобороны страны Вторник, 24 Марта 2026 11:50 АрмИнфо. Представители Омбудсмена Армении по поручению защитника прав человека (ЗПЧ) Анаит Манасян совершили необъявленный визит быстрого реагирования в ереванский гарнизонный госпиталь Министерства обороны Республики в связи с жалобой, поступившей от семьи одного из военнослужащих. >>>
В Армении скончалась роженица, а состояние ребенка тяжелое - Минздрав Армении Вторник, 24 Марта 2026 11:12 АрмИнфо. В Армении при родах скончалась роженица, а состояние младенца по оценке врачей стабильно тяжелое. >>>
Ереван присоединяется к глобальной экологической инициативе "Час Земли" Понедельник, 23 Марта 2026 19:39 АрмИнфо.Ереван присоединяется к глобальной экологической инициативе "Час Земли". >>>
Здание Дома печати в Ереване преобразуют в многофункциональный комплекс премиум-класса Понедельник, 23 Марта 2026 18:41 АрмИнфо. Здание Дома печати в Ереване преобразуют в многофункциональный комплекс. Об этом говорится на странице <Инвестиционные программы и программы развития> в Фейсбук. >>>
Ординатор Ереванской гарнизонной больницы обвинен в халатности, приведшей к смерти военнослужащего Понедельник, 23 Марта 2026 14:04 АрмИнфо. Уголовное дело по факту смерти военнослужащего по неосторожности против медработника Ереванской гарнизонной больницы направлено с обвинительным актом в надзорный орган с ходатайством об утверждении и направлении в суд, сообщает Следственный комитет Армении. >>>